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サキの先の先 なんか変な家族

私(独身&省エネ体型)と娘(元姪)+ 女子中学生ボーちゃん + ボーちゃんママ の親育て日記

10kg

トラックバックテーマ 第1509回「理想の体重との差は?」



久々にトラックバックテーマ。

えー。理想の体重で言うとあと10kg増です。
体重増えましたよ。結構頑張りましたもん。
現在、34kgです。気を抜くとすぐに減っちゃうんですけどね。
身長が145cm無いもんで、ぽっちゃり体型を目指すならば44~45が理想なのかなぁ、と。
これまでの人生、一度も40kg超えた事無い気がしますが、どうだったろうか・・・
意識して体重計避けてたところもあるので・・・・

体重増加の方法は、高カロリー栄養食品を食べること。
・・・・・・・・高っ!!高いよ!!でも試してみよう・・・
と試して1ヶ月が経ちましたが効果は有りました。
ゼリーとかですけどね。1個で150kcalとか摂取できるんです。
効果は抜群でしたが、金は掛かりますなぁ・・・困ったもんだ。
まぁ、前よりちょっと体調が良い気がするので、もうちょっと続けてみようと思います。

太りやすい友人Sに電話でその話をしたら普段とても穏やかなのに

S「次あったらぶっ飛ばすからね(棒読み」

と宣言されました。うーん、S、太ってないのになぁ・・・むしろ太りやすいのは羨ましいんだけどなぁ・・・
と思うのですが、世の中ままなりませんなぁ。

皮下脂肪もっと貯えて、寒さに強くなりたいと思います。目指せ、長州小力!!(w
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コメント

こんにちは♪

体重コントロール、減らすのは簡単ですが、
増やすのは大変な努力が必要なんでしょうね。
また理想の体重も何キロがBESTなのか
考えても分からない面もありますよね。
人間の身体って不思議だなって思いました。
どうも失礼しました☆

  • 2012/09/11(火) 10:49:27 |
  • URL |
  • パンとぶどう酒 #-
  • [ 編集 ]

ゼリーもよいですが、おいしい物より、おいしく食べるを考えて夕飯前にちょっと散歩とかどうでしょう。

食事量を増やすにはやっぱり適度な運動がいいと思います。

暑さも少しは落ち着いて夕方とか結構気持ちいいですよ!

20年以上30k前後の体重ですと、体脂肪もちょっと心配ですし。(高すぎるか低すぎるかしてそう)

寒さに備えて、肉ジャンを着込むのじゃ。

  • 2012/09/11(火) 23:35:31 |
  • URL |
  • 〇んて  #SFo5/nok
  • [ 編集 ]

>パンとぶどう酒 様
せめて風に飛ばされない肉体が欲しいのです。
風が吹くたびにビクッとするのはもう嫌なのですよ・・・

>〇んて様
熱血ですなぁ。運動すると乳酸が引くまで食欲が失せるという。つまり、服を買いに行くために着る服がないみたいなノリで、運動するために使える体力がない、という感じ。
下手に運動すると三日何も食べずに過ごしますよ。体脂肪率は割りと測定不能。
まぁ、近未来型省エネボディって奴ですかねっ。

  • 2012/09/11(火) 23:48:02 |
  • URL |
  • サキ #-
  • [ 編集 ]

僕の場合、ベジ始めてから少し体重増えたのですが、おそらく肉を食べない分、米ばっかり食べてたもんでこうなったんだと思ってます。

なので米をよく噛んで食べれば体重は増えるかと(根拠はないけど)

ちなみに、ベジは
栄養を取りにくい上に、体調崩しやすいのでやらない方が無難です。

  • 2012/09/12(水) 19:18:44 |
  • URL |
  • bejita #-
  • [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>bejita様
さすがべジータ王子様。強くなるのに余念がありませんね。
基本的に、私は胃腸虚弱なので、
>栄養を取りにくい上に、体調崩しやすいのでやらない方が無難です。
この時点でアウツです(w
取り合えず、金に物を言わせて高いゼリーを食べ続けますよ!

  • 2012/09/13(木) 01:47:34 |
  • URL |
  • サキ #-
  • [ 編集 ]

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